Yoga-Zubehör

Nützliches Yoga-Zubehör für eine effektive Praxis.

Natürlich können Sie Yoga praktizieren, indem Sie sich einfach Ihre Yoga-Matte schnappen und Sie an einem beliebigen Ort ausrollen und mit der Praxis beginnen. Doch wer die Praxis noch effektiver und abwechslungsreicher gestalten möchte, der greift auf spezielles Yoga-Zubehör zurück. Der Begriff Yoga-Zubehör umfasst dabei alles, was als Hilfsmittel für die Praxis fungieren kann. Neben den Yoga-Matten und den Yoga-Kissen sind das Yoga-Blöcke, Yoga-Gurte, Yoga-Stühle, Augenkissen, Kopfstandhocker und Sandsäcke. Mit all diesem Yoga-Zubehör erreichen Sie eine tiefere Praxis, die all die Vorteile des Yoga noch einmal verstärkt.

Yoga-Zubehör für Asanas

Der Yoga-Block, oder Yoga-Klotz, ist zum Beispiel ein solches Yoga-Zubehör. Er unterstützt vor allem Einsteiger bei verschiedenen Asanas und kann immer dann zum Einsatz kommen, wenn Sie beispielsweise noch nicht so flexibel sind, dass Sie im weiten Ausfallschritt oder im Halbmond den Boden erreichen können. Dieses Yoga-Zubehör stellt also eine künstliche Verlängerung der Arme dar. Nach und nach werden Sie merken, wie Sie mit diesem Hilfsmittel Ihre Positionen verbessern und perfektionieren können. Wie dieses Yoga-Zubehör beschaffen sein muss, um Ihren Anforderungen zu entsprechen, hängt generell davon ab, mit welchem Material Sie sich wohlfühlen. Es sollte aber vor allem leicht und zugleich robust sein. Auch ein weiteres Yoga-Zubehör hat die Aufgabe, Ihnen dabei zu helfen, tiefer in die einzelnen Asanas gehen zu können: der Yoga-Gurt. Er kommt vor allem bei Vorbeugen zum Einsatz. Auch er verlängert Ihre Arme und ermöglicht so ein längeres Ausharren in anspruchsvollen Yoga-Haltungen.

Außergewöhnliches Yoga-Zubehör

Während man aber Yoga-Blöcke und Yoga-Gurte sehr häufig in Yoga-Kursen sieht, gibt es auch Yoga-Zubehör, das kaum bekannt ist. Der Yoga-Stuhl beispielsweise ist für eine besondere Yoga-Form, Yoga auf dem Stuhl (YadS), geeignet, die sich auch gut am Schreibtisch und zuhause praktizieren lässt. Natürlich können Sie dafür beinahe jeden standfesten Stuhl verwenden, doch der Yoga-Stuhl ist speziell an die Bedürfnisse dieser Praxis angepasst. Der Kopfstandhocker erklärt sich als Yoga-Zubehör ebenfalls fast von selbst und unterstützt vor allem Umkehrhaltungen. Yoga upside-down ist eine ganz neue, kreative Erfahrung – auch für geübte Yogis. Werfen Sie auch mal einen Blick auf den OMBOW, eine innovative, bogenförmige Meditationsbank.

Ein weiteres nützliches Yoga- Zubehör stellen Augen- und TriYoga-Kissen dar. Sie kommen in der Meditation und in der Endentspannung (Shavasana) zum Einsatz. Die Augenkissen werden zum Beispiel mit Bio-Leinsamen oder Heilsteinen gefüllt und haben so eine aromatherapeutische Wirkung. Ähnliche Effekte erzielen Sie übrigens mit ätherischen Ölen, Räucherstäbchen und Raumdüften, die für die richtige Stimmung sorgen, mit Rosenduft-Ölen für die anschließende Massage, mit Musik und stimmungsvollen Bildern. Auch für die Reinigungsübungen, die sogenannten Kriyas, gibt es übrigens Yoga-Zubehör. Dazu zählen zum Beispiel Nasendusche, Zungenschaber und das Sutra Neti.

In unserem Yoga-Shop finden Sie eine große Auswahl an Yoga-Zubehör.

Yoga-Gurt

Der Yoga-Gurt ist ein praktisches Yoga-Zubehör, das bei Dehnungsübungen eingesetzt wird und dabei helfen soll, Arme oder Beine in einer bestimmten Position zu fixieren. So kann der Yoga-Gurt bei Vorbeugen jeder Art angewendet werden, um sicherer und tiefer in die Dehnung gehen zu können. Dieses Yoga-Zubehör erlaubt es außerdem, länger in den einzelnen Posen zu verweilen: Sie sparen Muskelkraft und können sich in die Dehnung hinein sinken lassen. So wird Ihre Praxis wirkungsvoller. Wichtig ist, dass Sie bei der Auswahl des Yoga-Gurtes darauf achten, dass er aus hochwertigem, strapazierfähigem und griffigem Material hergestellt wird. Dieses Yoga-Zubehör muss einiges abkönnen und sollte immer sicher und fest in der Hand liegen. Die stabile, verchromte Schnalle und der hochwertige, kräftige Baumwollstoff dieses Yoga-Gurtes mit 2,50 Meter Länge machen ihn zum perfekten Übungsbegleiter. Nach der Praxis kann der Gurt bei bis zu 40°C in der Waschmaschine gereinigt werden.

Hier können Sie den Yoga-Gurt direkt bestellen.

feetup Kopfstandhocker

Der Kopfstand ist eine der typischsten Positionen im Yoga – aber auch eine der anspruchsvollsten. Ausreichend Kraft und Balance sind Grundvoraussetzung, um diese Haltung verletzungsfrei einnehmen zu können. Dieses Yoga-Zubehör, der feetup Kopfstandhocker, erleichtert den Kopfstand und verschafft Ihnen damit genau die Entspannung, die diese komplexe Asana verspricht. Der Yogameister Swami Sivananda formulierte es einst so: „Der Kopfstand bringt dir den denkbar größten körperlichen und geistigen Nutzen.“ Gehen Sie mit diesem Yoga-Zubehör ganz einfach in den Kopfstand, nutzen Sie die tiefenentspannende Wirkung dieser Asana und wechseln Sie die Perspektive – ganz egal, wo Sie gerade sind und wie viel Zeit Sie zur Verfügung haben. Im Gegensatz zum echten Kopfstand, der mit dem Kopf flach auf dem Boden ausgeführt wird, ruht bei diesem Kopfstand der Körper sicher auf den Schultern, die wiederum durch den Hocker gestützt werden. So werden Hals, Nacken und Wirbelsäule entlastet und eine wichtige Fehlerquelle eliminiert.

Bestellen Sie den feetup Kopfstandhocker direkt hier.

Yoga-Stuhl

Das Yoga-Hilfsmittel Yoga-Stuhl scheint zunächst etwas ungewöhnlich zu sein, schließlich kennt man Yoga eher im Zusammenhang mit einer Matte und für einen Stuhl scheint es nur wenig Verwendungszweck zu geben. Doch ein Yoga-Stuhl ist ein sehr gutes Hilfsmittel für verschiedene Asanas und zu Meditation. Vor allem bei Knieproblemen kann es angenehm und dem Wohlbefinden förderlich sein, wenn Sie nicht auf den Knien oder auf dem Boden sitzen, sondern auf einem Yoga-Stuhl. Natürlich lässt sich dafür im Prinzip jeder Stuhl verwenden, doch ein geeignetes Yoga-Zubehör zeichnet sich immer durch seine besondere Belastbarkeit aus. Darüber hinaus ist dieser Yoga-Stuhl sehr leicht und kann zusammengeklappt werden. Dadurch ist er überaus flexibel und kann gut transportiert und gelagert werden. Asanas für Yoga auf dem Stuhl und Anweisungen zur Verwendung dieses Yoga-Zubehörs finden Sie in dem Buch Yoga auf dem Stuhl.

Hier können Sie den Yoga-Stuhl direkt bestellen.

Yoga-Mad Augenkissen

Steigern Sie die wohltuende Wirkung der Tiefenentspannung Shavasana mit einem duftenden, angenehmen Yoga-Zubehör, dem Yoga-Mad Augenkissen. Seine beruhigende und harmonisierende Wirkung verdankt das Yoga-Augenkissen seiner Füllung aus natürlichen Leinsamen und herrlich duftenden Lavendelblüten und seinem weichen Stoff. Auch in der Meditation profitieren Sie von der herrlich kühlenden Wirkung des Kissens. Sie tauchen in eine Welt aus Duft und Aroma ab, schließend die Außenwelt aus und fallen in eine tiefe, wohltuende Entspannungsphase. Auch auf Reisen oder vor dem Einschlafen kann dieses kleine Yoga-Zubehör eine wahrhaft traumhafte Wirkung entfalten und Sie Stress und Sorgen für einen Moment vergessen lassen.

Bestellen Sie das Yoga-Zubehör Augenkissen direkt hier.

Yoga Sandsack 4 kg

Wenn Sie nach einem Yoga-Zubehör suchen, das Ihnen dabei hilft, tiefer in die einzelnen Yoga-Haltungen zu gehen, dann ist der 4 Kilogramm schwere Yoga Sandsack genau das richtige für Sie. Er wurde speziell für die Yoga-Praxis entwickelt und ist im Prinzip für alle Yoga-Richtungen geeignet. Vorrangig findet er jedoch im Iyengar Yoga, im Anusara Yoga und im therapeutischen Yoga Anwendung. Dieses Yoga-Zubehör ist so konzipiert, dass es als zusätzliches Gewicht zur Intensivierung einzelner Yoga-Haltungen dient. So legen Sie Ihn zum Beispiel in der Krieger-Pose beschwerend auf den Oberschenkel, platzieren ihn unter den Füßen, um die Achillessehnen zu dehnen oder nutzen ihn wahlweise als Kissen zur Erhöhung in Sitzhaltungen. Mit seinen 20 × 40 Zentimetern hat der Yoga Sandsack dafür genau die richtigen Maße. Das Yoga-Zubehör aus robustem Baumwollstoff wurde mit gewaschenem Quarzsand gefüllt und kann in der Mitte zusammengeklappt werden. Das erleichtert nicht nur den Transport, sondern auch das stabile Platzieren auf dem Körper.

Hier können Sie den Yoga Sandsack direkt bestellen.