Yoga für Unbewegliche

Yoga ist kein Wettbewerb: Es geht nicht darum, wer sich weiter dehnen und tiefer beugen kann, sondern darum, auf die Signale des Körpers zu hören und seine eigenen Grenzen zu akzeptieren. Und darum geht es auch auf der Yoga DVD mit dem netten Titel „Yoga für Unbewegliche“. In unserer heutigen Zeit, die von Bewegungsmangel und Stress geprägt ist, kann man einfach nicht mehr von seinem Körper erwarten, dass er mühelos in die einzelnen Asanas geht und sich ohne zu Murren dreht und biegt. Deshalb beginnt „Yoga für Unbewegliche“ auch ganz am Anfang und baut gemeinsam mit Ihnen kontinuierlich die Beweglichkeit aus. Das reduziert das Verletzungsrisiko enorm und schafft Erfolgserlebnisse und Glücksgefühle, die Sie dazu anhalten werden, die Praxis fortzusetzen. Durch diese allmähliche Annährung erfahren Sie mit „Yoga für Unbewegliche“ die ganze Bandbreite der positiven Effekte des Yoga: die Stärkung des Immunsystems, den Abbau von Stresshormonen, die Förderung von Heilprozessen und die Erlangung einer innerlichen Ausgeglichenheit.

Hier können Sie die Yoga DVD Yoga für Unbewegliche direkt bestellen. Weiteres nützliches Zubehör für Ihre Praxis finden Sie auch in unserem Yoga-Shop.