Das stille Wasser eines Teiches spiegelt die Schönheit seiner Umgebung. Wenn der Geist ganz ruhig ist, spiegelt er die Schönheit des Selbst.

B. K. S. Iyengar

Yoga

Herzlich willkommen auf Yoga 247.de!

Yoga ist schon längst kein außergewöhnliches Hobby für Esoteriker mehr: Immer mehr Menschen erkennen die wohltuende Wirkung des Yoga und erleben mit Staunen die Veränderungen, die Yoga in ihnen bewirkt. Kein Wunder also, dass die Anhängerschaft des Yoga von Tag zu Tag wächst und immer mehr Menschen von der heilsamen Wirkung der Praxis auf Körper und Geist profitieren wollen.

Und so steht Power-Yoga inzwischen auf dem Kursplan zahlloser Fitnessstudios. Aber obwohl die Kurse immer gut besucht sind und aus einem einmaligen Schnupperkurs schnell eine neue Leidenschaft wird, beschäftigen sich nur wenige der Übenden auch mit den Hintergründen des Yoga. Dabei hat die uralte Lehre noch so viel mehr zu bieten als nur die altbekannten Körperübungen. Auf dieser Seite wollen wir Ihnen einen Einblick in die Welt des Yoga geben und Ihnen zu einem tieferen Verständnis der Praxis verhelfen.

Alles, was Sie über Yoga wissen wollen

Natürlich können Sie Power-Yoga und andere körperbetonte Yoga-Stile auch dann praktizieren, wenn Sie sich nicht näher mit den Hintergründen auseinander setzen wollen. Hierfür finden Sie in unseren Rubriken Asanas, Vinyasas und Pranayamas viele Beschreibungen und Anregungen.

Es ist jedoch unerlässlich, die Übungen unter professioneller Aufsicht zu erlernen. Die Texte auf dieser Seite sollten nicht als Anleitung für die Yoga-Praxis verstanden werden, sondern dienen lediglich Informationszwecken. Doch wenn Sie erfahren wollen, was Yoga alles für Sie tun kann – auch über die positiven physischen Effekte hinaus – lohnt es sich, durch unsere Seiten zu stöbern. So laden wir Sie beispielsweise ein, mehr über die Geschichte des Yoga zu erfahren.

Seit fast 4.000 Jahren wird Yoga nun schon in Indien praktiziert und immer weiter entwickelt bis hin zu den modernen Yoga-Formen, die wir heute praktizieren und deren Wirkung uns noch immer begeistert. Anschließend finden Sie eine Einleitung in die verschiedenen Yoga-Wege, die sich im Laufe der Jahrtausende herausgebildet haben. Außerdem erfahren Sie, was Sie bei der yogischen Ernährung beachten müssen und wie Ihnen Yoga zu einer besseren und stabileren Gesundheit verhelfen kann.

Yoga richtig praktizieren lernen

Haben Sie sich dann in die Hintergründe des Yoga eingelesen, können Sie mit der Praxis beginnen. Auf unseren Seiten über die Yoga-Stile finden Sie sicher einen Stil, der Ihren persönlichen Bedürfnisse und Vorstellungen entspricht.

Von „A“ wie Anusara Yoga über „J“ wie Jivamukti Yoga bis „S“ wie Satyananda Yoga erfahren Sie hier, was die einzelnen Stile ausmacht.

Weitere Entscheidungshilfen finden Sie unter dem Menüpunkt Yoga nach Zielgruppen. Hier stellen wir Ihnen besondere Yoga-Arten, wie Rücken- oder Hormon-Yoga, Partner-Yoga oder Yoga für Golfer, Läufer und Schwangere vor.

Nach diesen Orientierungshilfen, kommen wir im Menüpunkt Yoga-Übungen dann zum Eingemachten. Hier erfahren Sie alles über Asanas, Vinyasas, Pranayamas, Kriyas und Meditationstechniken und finden Anleitungen zur Durchführung der einzelnen Yoga-Übungen.

So finden Sie mit Yoga247.de einen guten Einstieg in Ihre Yoga-Praxis und werden sicher bald den vielen Tausend Menschen zustimmen, die schon jetzt vom Yoga begeistert sind.

Diese und viele weitere Informationen finden Sie nun auf yoga247.de, dem Portal, das 24 Stunden am Tag und 7 Tage die Woche für Sie da ist. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern auf unserer Seite und hoffen, dass wir Sie bald wieder hier begrüßen dürfen.

Namasté!